"Ein Kind mit Berührungen zu füttern, seine Haut und seinen Rücken zu nähren, ist ebenso wichtig, wie seinen Magen zu füllen"
(Frederick Leboyer)

“Berührung ist die Wurzel. Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist.”
(F.Leboyer)

Seit Menschengedenken existiert die Sehnsucht nach Berührung, Geborgenheit und Wärme. Kein Wort kann so viel ausdrücken wie eine Geste, die von Herzen kommt:

Berührung
Berührung ist die tiefste Sinnesempfindung des Menschen, stärker als das Riechen, Schmecken, Hören und Sehen. Wir berühren einander. Eine innige Umarmung oder eine liebevolle Berührung können viel mehr ausdrücken als ein Wort.
Die erste Zeit unseres Lebens, wissen wir, ist prägend.

Massage ist die Kunst, durch Berührung zu heilen. Die Babymassage findet in zunehmendem Maße ihren Platz in der Säuglingspflege. Idee und Technik stammen aus Indien. Einzug ins Abendland fand die Babymassage unter dem Titel "sanfte Hände" durch den amerikanischen Kinderarzt F. Leboyer.
Im Vordergrund steht die Wahrnehmung des eigenen Körpers durch das Baby. Die Babymassage ist eine leicht zugängliche Therapie für Frühgeborene und Babys bis ins Kleinkindalter. Sie fördert nicht nur das körperliche und emotionale Wohlbefinden nachhaltig, sie stabilisiert auch Atmung und Kreislauf.

Medizinische Studien haben belegt, daß Säuglinge durch die Massage einen geregelteren Schlafrhythmus entwickeln und somit einen längeren und gesünderen Schlaf finden. Eine Massage wirkt sich weiter beruhigend auf aufgeregte Kinder aus und beeinflußt sogar die Verdauung in positiver Weise.

Neben dem beiderseitig gleichen Vergnügen der Massage für Eltern und Kind, steht vor allem jedoch der Aufbau und die Stärkung der emotionalen Bindung zwischen ihnen.

Babymassage unterstützt die Gesamtentwicklung des Babys.

Wirkung der Babymassage auf einen Blick:
- Förderung eines geregelten Schlafrhythmus
- Anregung der Durchblutung, vor allem der Muskulatur
- positive Beeinflussung der Verdauung
- Lockerung eventuell verspannter Muskeln
- Schmerzlinderung
- Verbesserung der Sinneswahrnehmungen
- Stärkung der Bindung zwischen Eltern und Kind
- Stärkung des Immunsystems
- Stärkung des Kreislaufs
- fördert die Gewichtszunahme
- das Baby gewinnt Vertrauen
- das Baby spürt Geborgenheit und Wohlbefinden
- Beziehungsfähigkeit des Babys wird gefördert

Die Babymassage ist in erster Linie eine Sinneserfahrung für Ihr Kind. Sie fördert aber neben dem seelischen Wohlbefinden auch das körperliche Wohlbefinden Ihres Kindes, stärkt die Lebenskraft und ist ein uraltes Heilmittel zur Linderung und Verhütung vieler Krankheiten.

Die Babymassage eignet sich gut zur Behandlung von unruhigen Kindern, von Kindern, die oft erkältet sind, unter Schlafstörungen oder Koliken leiden oder Verdauungsprobleme haben.

nach Professor Dr. Dr. Schulz

griech.: autos = selbst
genos = Entstehung
= Selbstentstehung

Das Autogene Training wurde von Prof. Schulz aus der medizinischen
Erfahrung mit der Hypnose und fernöstlichen Meditationsmethoden entwickelt.

Es ist eine Hilfe zur Selbsthilfe.

Das Ziel des Autogenen Trainings ist es durch bestimmte Formeln eine Entspannung des ganzen Organismus zu erreichen.

Denn Gedanken können Berge versetzen.

Man kann durch reines Formel- Denken den gesamten Organismus beeinflussen und somit:
eine Muskelentspannung
eine Durchblutungssteigerung
eine Schulung der Atmung
eine Entspannung und Durchblutungsförderung der inneren Organe
eine Schmerzdämpfung
eine Beeinflussung des vegetativen Nervensystems
eine Selbsterkenntnis, Findung der eigenen Mitte
eine bessere Innenschau
eine bessere Selbstkritik und Selbstkontrolle
eine Gefäßregulierung
eine allgemeine Leistungssteigerung
eine Aktivierung des Erinnerungsvermögens und eine Steigerung der Gedächtnisleistung
eine bewußte Regulierung unwillkürlicher Vorgänge (z.B. rot werden)
eine Stärkung des Gesunden und Minderung des Ungesunden
ein Ablegen ungewollter Angewohnheiten (z.B. rauchen)
eine bessere Alltags- und Streßbewältigung
eine Stabilisierung der Gemütslage und eine entspannt gelassene Haltung
eine Erholung wie im Tiefschlaf
einen Einklang von Körper und Seele und somit eine Harmonisierung des gesamten Körpers erreichen.

Das ganze ist ein übendes Verfahren, eine Technik, die man unabhängig von Geschlecht und Alter erlernen kann.
Die Grundstufe besteht aus einem 6-Stufen-Programm.
Im Fortgeschrittenen Kurs kommen zur Vertiefung noch Bilder, Visualisierungsübungen und Farben dazu.

Ich bin Mitglied des Bundesverbandes für Autogenes Training, Entspannungstherapie und Mentaltraining und habe eine vom Verband anerkannte Ausbildung um Gruppen für Autogenem Training und Entspannungstherapie zu leiten.

Seminarverlauf Grundkurs:
Gruppe: 6-10 Personen 8 mal 90 Minuten,
1 mal pro Woche
Ziel: Erlernen der Grundstufe des Autogenen Trainings

Seminarverlauf Fortgeschrittene:
Gruppe: 6-10 Personen 4 mal 90 Minuten
1 mal pro Woche
Ziel: Vertiefung und Erweiterung des 6- Stufen- Programmes

Die Gruppenseminare sollen Ihnen eine Hilfe zur Selbsthilfe darstellen, d.h. sie sollen Ihnen Möglichkeiten geben, sich bis zu einem gewissen Grade selbst zu helfen. Sie sind eine vorbeugende Maßnahme , denn ich halte gerade die Prävention (Vorbeugung) für sehr wichtig, damit erst gar keine Probleme auftreten. Sie können Ihr allgemeines Befinden verbessern; Gerade in dieser hektischen Zeit, in der nur Leistung gefordert wird, sollte sich jeder auch Zeit für sich nehmen und sich etwas Gutes leisten. Die Angebote stellen eine Alternative zu den herkömmlichen Behandlungsmethoden dar und bieten Ihnen die Möglichkeit  mit Spaß und Gleichgesinnten etwas für die Gesundheit zu machen. Im Seminarhaus Gezeiten sehen Sie für jedes Halbjahr mein aktuelles Seminarangebot.

Ich biete folgende  Gruppenseminare an:

Mein Körper ist das Haus meiner Seele

Energieübungs- Frauen- Jahresgruppe

Meditationen mit unterschiedlichen Themen

Singabende mit Liedern aus aller Welt

Trommelabende

Klangabende

Tag der Achtsamkeit

Mandala (Seelen-Mandala) malen

Medizinrad

Schamanische Reisen/ Workshop Schamanisches Reisen

Krafttierreisen für Erwachsene/Kinder

Ernährungswochen/ Basenfasten

Wochen des Loslassens

Jahreskreisfeste/ Rituale